Barres de céréales au Quinoa soufflé

Barres de céréales au Quinoa soufflé

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Barres de céréales au Quinoa soufflé

Pour 10 barres de céréales

Temps de préparation: 5 min, temps de cuisson: 20 min

Ingredients

  • 2 bananes mûres réduites en purée
  • 2 cups de Quinoa soufflé
  • 1 cup de flocons d’avoine
  • 1/2 cup d’amandes
  • 1 càc de cannelle Arcadie
  • 1/2 càc de sel
  • 2 càs de miel
  • chocolat fondu pour la décoration

 PREPARATION

  • Préchauffer le four à 180°C.
  • Dans un bol, mélanger l’ensemble des ingrédients à l’aide d’une cuillère à soupe.

  • Etaler la préparation sur une plaque allant au four recouverte d’une feuille de cuisson en moulant la préparation en forme de rectangle.

  • Cuire 20 minutes jusqu’à ce que la préparation soit dorée.
  • Retirer du four et laisser refroidir.

  • Une fois refroidi, couper en 10 barres à l’aide d’un couteau bien aiguisé.

  • Recouvrir de chocolat fondu.

  • Laisser refroidir.
  • Les barres de céréales se conservent jusqu’à 5 jour au réfrigérateur.

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Barres de céréales au Quinoa soufflé
Pour 10 barres de céréales Temps de préparation: 5 min, temps de cuisson: 20 min
Instructions
  1. Préchauffer le four à 180°C.
  2. Dans un bol, mélanger l'ensemble des ingrédients à l'aide d'une cuillère à soupe.
  3. Etaler la préparation sur une plaque allant au four recouverte d'une feuille de cuisson en moulant la préparation en forme de rectangle.
  4. Cuire 20 minutes jusqu'à ce que la préparation soit dorée.
  5. Retirer du four et laisser refroidir.
  6. Une fois refroidi, couper en 10 barres à l'aide d'un couteau bien aiguisé.
  7. Recouvrir de chocolat fondu.
  8. Laisser refroidir.
  9. Les barres de céréales se conservent jusqu'à 5 jour au réfrigérateur.

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