My healthy Bento

 

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My healthy Bento

Pour un bento

Temps de préparation: 10 min

Ingredients

  • Laitue coupée en lamelles
  • Radis coupés en lamelles
  • Grenade
  • Graines de courge
  • Pousses de radis germées
  • Fraises découpées en 2
  • Framboises
  • Basilic coupé en lamelles
  • 2 càc d’huile d’olive
  • 1 càs de vinaigre balsamique blanc
  • Sel et poivre
  • Un bento Monbento

PREPARATION

  • Dans le compartiment d’un bento Monbento déposer la laitue en lamelle.
  • Parsemer de graines de grenade et de graines de courge.
  • Déposer les lamelles de radis et parsemer de pousse de radis germées.
  • Verser la vinaigrette préparée en mélangeant l’huile d’olive, le vinaigre balsamique, le sel et le poivre.
  • Dans le compartiment du deuxième bento Monbento, déposer des fraises et des framboises.
  • Parsemer de graines de grenade et de feuilles de basilic.

Be wild  : Retrouver le bento de cette recette sur le site de Mon Bento, une marque française !

My healthy Bento
Pour un bento Temps de préparation: 10 min
Ingrédients
  • Laitue coupée en lamelles
  • Radis coupés en lamelles
  • Grenade
  • Graines de courge
  • Pousses de radis germées
  • Fraises découpées en 2
  • Framboises
  • Basilic coupé en lamelles
  • 2 càc d’huile d’olive
  • 1 càs de vinaigre balsamique blanc
  • Sel et poivre
Instructions
  1. Dans le compartiment d’un bento, MonBento déposer la laitue en lamelle.
  2. Parsemer de graines de grenade et de graines de courge.
  3. Déposer les lamelles de radis et parsemer de pousse de radis germées.
  4. Verser la vinaigrette préparée en mélangeant l’huile d’olive, le vinaigre balsamique, le sel et le poivre.
  5. Dans le compartiment du deuxième menti MonBento, déposer des fraises et des framboises.
  6. Parsemer de graines de grenade et de feuilles de basilic.

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