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Yaourt au muesli, banane, miel et graines

Yaourt au muesli, banane, miel et graines

Yaourt au muesli, banane, miel et graines

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Me voilà de retour de mon dernier séjour à Bali ! Et je n’ai qu’une seule envie c’est de poursuivre les vacances en m’inspirant des fabuleux petit déjeuners dégustés dans les warungs derniers cris de Canggu et Seminyak. Tous pleins de couleurs, de vitamines et très sains. On se laisse très vite tenter par les bols remplis de fruits tropicaux : ananas, mangues, fruits du dragon, bananes, fruits de la passion… Le tout accompagné par des graines en tout genre pour faire le plein de nutriments. Je commence donc ma semaine avec cette recette toute simple de yaourt au muesli, bananes, miel et graines que je vous laisse découvrir sans attendre.

Yaourt au muesli, banane, miel et graines

Pour un bol

Temps de préparation: 5 min

Ingredients

  • 1 yaourt brassé nature
  • 1 banane
  • 1 càc de miel
  • 1 càc de graines de chia
  • 1 càs de graines de courge
  • 2 càs de muesli croquant

PREPARATION

  • Couper la banane en tranches.
  • Dans un bol, verser le yaourt.

Yaourt au muesli, banane, miel et graines

  • Déposer la banane coupées en tranches sur le yaourt.
  • Recouvrir la banane de miel et saupoudrer de graines de chia.

Yaourt au muesli, banane, miel et graines

  • Déposer les graines de courge et le muesli.

Yaourt au muesli, banane, miel et graines

  • Dévorer sans attendre !

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