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Green Smoothie

Pour un smoothie Temps de préparation: 5 min

Ingrédients

  • 1 poignée de pousses d’épinards
  • 1 datte medjool
  • 1 poire
  • 1 banane congelée
  • 2 cas de flocons d’avoine
  • 250 ml de lait d’amande
  • Quelques graines de chia

Instructions

  1. Mettre l’ensemble des ingrédients dans un blender (à l’exception des graines de chia) et mixer pendant 30 secondes.
  2. Stopper et mixer à nouveau 30 secondes.
  3. Verser dans un verre et saupoudrer de graines de chia.