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Lunch Box ultra facile, ultra équilibré

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Je lance une série d’idées pour vous préparer des lunch box pour votre déjeuner au bureau, au boulot ou pourquoi pas pour un pique nique. Tout est maintenant bien pratique pour transporter son déjeuner grâce aux bento super design que l’on trouve un peu partout. J’ai testé pour vous le bento mint de chez monbento. Les couleurs sont super tendances, le bento est très pratique puisque l’on dispose de 2 étages à remplir selon ses envies. Le tout est fermé hermétiquement grâce à ces couvercles intermédiaires, le couvercle principal et l’élastique pour maintenir l’ensemble. Bien sûr l’ensemble est sans BPA, un contenant sain, beau qui donne envie de se préparer de bons déjeuners! Je vous propose ici une idée très simple, très rapide et équilibrée pour les jours où l’on a pas envie de passer trop de temps à préparer son repas.

Lunch Box ultra facile, ultra équilibré

Pour 1 personne

Temps de préparation: 10 min

[ingredients title= »Ingredients »]

• 2 belles tranches de pain de campagne
• 1/2 avocat
• 1 tranche de jambon blanc
• 1 grosse feuille de salade
• sel et poivre
• 1 banane
• 2 carrés de chocolat
• 1 yaourt à la fraise
• 1 càs de muesli
• 1 bento

[/ingredients]

PREPARATION

• Déposer sur une tranche de pain de campagne une feuille de salade, une tranche de jambon coupée en 2 et l’avocat coupé en tranches. Saler et poivrer.

• Recouvrir de la deuxième tranche de pain de campagne et couper en 4. Disposer vos mini sandwich dans votre bento favori.

• Préparer le dessert. Couper la banane en tranches.
• Faire fondre le chocolat au micro ondes.
• Dans un deuxième bento, disposer la banane coupée en tranches, faire couler le chocolat fondu sur la banane. Déposer votre yaourt à la fraise sur la deuxième moitié du bento et parsemer de muesli.

Voilà, c’est prêt, vous avez un menu équilibré pour votre déjeuner.

Pour en savoir plus sur monbento c’est par ici:

http://www.monbento.com

https://www.facebook.com/monbento/?fref=ts{:}{:en}

Lunch box really easy and very healthy

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I run a series of ideas to prepare lunch boxes for your lunch at work or for a picnic . Everything is now really convenient to carry his lunch thanks to the bento box with great design that you can found everywhere. I tested for you the bento mint from monbento. The colours are fancy, the bento is very convenient since it has 2 levels you can fill as you want. Everything is well sealed through the intermediate lids, the main cover and an elastic to hold the assembly . Of course the bento is BPA free, an healthy and beautiful way to prepare your lunches! I offer here a very simple, healthy idea of lunchbox for the days you do not want to spend too much time preparing your meal.

Lunch box really easy and very healthy

For 1 serve

Preparation time: 10 min

[ingredients title= »Ingredients »]

• 2 slices of country bread
• 1/2 avocado
• 1 slice of ham
• 1 lettuce leaf
• salt and pepper
• 1 banana
• 2 squares of chocolate
• 1 strawberry yoghurt
• 1 tbsp of muesli
• 1 bento

[/ingredients]

PREPARATION

• Place on a slice of country bread a lettuce leaf , a slice of ham cut in two and sliced ​​avocado .Add salt and pepper.

•  Top with the second slice of country bread and cut into 4. Arrange your mini sandwich in your favorite bento .

• Prepare the desert. Slice the banana.
• Melt the chocolate in the microwaves.
• In an other bento, place the sliced banana and pour with mêler chocolate. Place the strawberry yoghurt beside and sprinkle with muesli.

Your lunchbox is ready with a healthy meal.

If you want to know more about monbento follow this way:

http://www.monbento.com

https://www.facebook.com/monbento/?fref=ts{:}