{:fr}Sans Gluten{:}{:en}Gluten Free{:}

{:fr}Gateau{:}{:en}Cake{:}, {:fr}Power food pour sportifs{:}{:en}Power food{:}, {:fr}Sans Gluten{:}{:en}Gluten Free{:}, {:fr}Sans lactose{:}{:en}Lactose free{:}, {:fr}Vegan{:}{:en}Vegan{:}, {:fr}Vegetarien{:}{:en}Vegetarian{:}

{:fr}Brownie vegan au beurre de cacahuète{:}{:en}Vegan peanut butter Brownie{:}

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{:fr} Brownie vegan au beurre de cacahuète Temps de preparation: 5min, temps de cuisson: 10min INGREDIENTS 3 bananes 6 cas de beurre de cacahuète au chocolat (ou nature) 6 cas de cacao en poudre 1 sachet de levure chimique 3 cas de pépites de chocolat Un peu de beurre de cacahuète nature pour le dessus. […]

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{:fr}Buddha bowl{:}{:en}Buddha bowl{:}, {:fr}Legumes & Legumineuses{:}{:en}Vegetables & Legumes{:}, {:fr}Lunch Box{:}{:en}Lunch Box{:}, {:fr}Power food pour sportifs{:}{:en}Power food{:}, {:fr}Riz & Pâtes{:}{:en}Rice & Pasta{:}, {:fr}Sans Gluten{:}{:en}Gluten Free{:}, {:fr}Sans lactose{:}{:en}Lactose free{:}, {:fr}Vegan{:}{:en}Vegan{:}, {:fr}Vegetarien{:}{:en}Vegetarian{:}

{:fr}Poke bowl de printemps{:}{:en}Spring Poke Bowl{:}

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{:fr} Poke bowl de printemps Pour un poke bowl Temps de préparation: 15 min, Temps de cuisson:25 min INGREDIENTS Legumes de printemps: Radis, Carottes, Concombre, Laitue, Oignons nouveaux, Coriandre … Fruits de printemps: Fraises 150g de Riz Sauce soja Noix de cajou 150g de tofu PREPARATION Cuire le riz. Faire revenir le tofu coupé en […]

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{:fr}Boisson et smoothie{:}{:en}Drink & smoothie{:}, {:fr}Petit déjeuner{:}{:en}Breakfast{:}, {:fr}Power food pour sportifs{:}{:en}Power food{:}, {:fr}Sans Gluten{:}{:en}Gluten Free{:}, {:fr}Sans lactose{:}{:en}Lactose free{:}, {:fr}Vegan{:}{:en}Vegan{:}, {:fr}Vegetarien{:}{:en}Vegetarian{:}

{:fr}Smoothie glacé aux fruits rouges{:}{:en}Iced red berries smoothie{:}

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{:fr} Smoothie glacé aux fruits rouges Pour 2 personnes Temps de preparation: 5 min INGREDIENTS 250g de fruits rouges congelés 1 banane 2 cas de flocons d’avoine 1 cac de poudre d’açai 250ml de lait végétal  PREPARATION Placer l’ensemble des ingrédients dans le bol d’un mixeur. J’utilise le blender sous vide SV500 de Kuvings (10% […]

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{:fr}Gateau{:}{:en}Cake{:}, {:fr}Petit déjeuner{:}{:en}Breakfast{:}, {:fr}Power food pour sportifs{:}{:en}Power food{:}, {:fr}Sans Gluten{:}{:en}Gluten Free{:}, {:fr}Sans lactose{:}{:en}Lactose free{:}, {:fr}Vegetarien{:}{:en}Vegetarian{:}

{:fr}Granola Crumble à la rhubarbe{:}{:en}Rhubarb Granola Crumble{:}

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{:fr} Granola crumble à la rhubarbe Pour 4 personnes Temps de preparation: 10min, temps de cuisson: 15 min INGREDIENTS 5 cas de flocons d’avoine 1 cas de miel Noisettes, amandes ou noix de cajou hachées 5 branches de rhubarbe 1 cas de confiture de fraises PREPARATION Dans une casserole, ajouter la rhubarbe préalablement coupées en […]

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{:fr}Power food pour sportifs{:}{:en}Power food{:}, {:fr}Recettes sucrées{:}{:en}Sweet recipes{:}, {:fr}Sans Gluten{:}{:en}Gluten Free{:}, {:fr}Sans lactose{:}{:en}Lactose free{:}, {:fr}Vegan{:}{:en}Vegan{:}, {:fr}Vegetarien{:}{:en}Vegetarian{:}

{:fr}Chocolate Peanut Butter Cup{:}{:en}Chocolate Peanut Butter Cup{:}

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{:fr} l Switch language for recipe in English l Chocolate Peanut Butter Cup Temps de preparation: 10 min, temps de refrigeration: 1h [ingredients title= »Ingredients »] Chocolat Beurre de cacahuètes [/ingredients] PREPARATION Faire fondre le chocolat Dans des petites caissettes en papier verser un fond de chocolat et mettre au frigo jusqu’à ce que le chocolat durcisse […]

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{:fr}Petit déjeuner{:}{:en}Breakfast{:}, {:fr}Power food pour sportifs{:}{:en}Power food{:}, {:fr}Sans Gluten{:}{:en}Gluten Free{:}, {:fr}Sans lactose{:}{:en}Lactose free{:}, {:fr}Vegan{:}{:en}Vegan{:}, {:fr}Vegetarien{:}{:en}Vegetarian{:}

{:fr}Granola maison au chocolat{:}{:en}Homemade chocolate granola{:}

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{:fr} l Switch language for recipe in English l Granola maison au chocolat Pour un bocal de granola maison Temps de préparation: 5min, temps de cuisson:15 min [ingredients title= »Ingredients »] 5 cas de flocons d’avoine 2 cas de graines de courge 1 cas de noix de cajou 1 cas de miel liquide d’acacia 1 cas de […]

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{:fr}Power food pour sportifs{:}{:en}Power food{:}, {:fr}Sans Gluten{:}{:en}Gluten Free{:}, {:fr}Sans lactose{:}{:en}Lactose free{:}, {:fr}Tarte{:}{:en}Pie{:}, {:fr}Vegan{:}{:en}Vegan{:}

{:fr}Tarte crue vegan au chocolat{:}{:en}Raw vegan chocolate pie{:}

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{:fr} l Switch language for recipe in English l Tarte crue vegan au chocolat Pour une tarte de 8-10parts Temps de preparation: 30 min, temps de refrigeration:4h [ingredients title= »Ingredients »] 12 dattes sans noyau 270g de mélange de noix 1 pincée de sel 2 cas de cacao cru en poudre 4 cas d’huile de coco Pâte […]

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{:fr}Accompagnement{:}{:en}Sides{:}, {:fr}Legumes & Legumineuses{:}{:en}Vegetables & Legumes{:}, {:fr}Power food pour sportifs{:}{:en}Power food{:}, {:fr}Riz & Pâtes{:}{:en}Rice & Pasta{:}, {:fr}Sans Gluten{:}{:en}Gluten Free{:}, {:fr}Vegan{:}{:en}Vegan{:}, {:fr}Vegetarien{:}{:en}Vegetarian{:}

{:fr}Risotto aux asperges{:}{:en}Asparagus Risotto{:}

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{:fr} l Switch language for recipe in English l Risotto aux asperges Pour 2 personnes Temps de préparation: 45 min, temps de cuisson: 30 min [ingredients title= »Ingredients »] 200 g de riz pour risotto 50 ml de vin blanc 6 asperges 10 tomates cerises 1 oignon nouveau Sel et poivre Huile Parmesan 2 œufs (facultatif) [/ingredients] […]

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{:fr}Sans Gluten{:}{:en}Gluten Free{:}, {:fr}Sans lactose{:}{:en}Lactose free{:}, {:fr}Vegan{:}{:en}Vegan{:}, {:fr}Vegetarien{:}{:en}Vegetarian{:}, {:fr}Verrine et entremet{:}{:en}Verrines{:}

{:fr}Mousse au chocolat vegan{:}{:en}Vegan Chocolate mousse{:}

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{:fr} l Switch language for recipe in French l Mousse au chocolat vegan Pour 4 mousses au chocolat Temps de préparation: 10 min, Temps de réfrigération: Au moins 1 heure [ingredients title= »Ingredients »] 250g d’aquafaba (jus de cuisson des pois chiches) 250g de chocolat noir [/ingredients] PREPARATION Faire fondre le chocolat Battre l’aquafaba à l’aide d’un […]

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{:fr}Gateau{:}{:en}Cake{:}, {:fr}Power food pour sportifs{:}{:en}Power food{:}, {:fr}Sablés et petits gâteaux{:}{:en}Shortbreads and small cakes{:}, {:fr}Sans Gluten{:}{:en}Gluten Free{:}, {:fr}Sans lactose{:}{:en}Lactose free{:}, {:fr}Vegetarien{:}{:en}Vegetarian{:}

{:fr}Muffins chocolat banane au beurre de cacahuète{:}{:en}Healthy Chocolate Peanut Butter Banana Muffins{:}

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{:fr} l Switch language for recipe in English l Muffins chocolat banane au beurre de cacahuète Pour 6 gros muffins Temps de preparation: 10 min, temps de cuisson: 20min [ingredients title= »Ingredients »] 3 bananes mûres 2 œufs 2 cas de beurre de cacahuète crémeux 1 cac d’extrait de vanille liquide 180g de farine sans gluten ou […]

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