{:fr}Grab & Go blueberries oatmeal{:}{:en}Grab & Go blueberries oatmeal{:}

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Grab & Go blueberries oatmeal

Temps de préparation:5 min
Pour 2 personnes

[ingredients title= »Ingredients »]

• 125g myrtilles
• 1 cas açaí Iswari
• 2 yaourt nature au soja
• 5 cas de flocons d’avoine
• 2 cas de graines de chia Iswari
• 1 cas de miel
• 1 banane

[/ingredients]

PREPARATION

• Dans un mixer, mixer les myrtilles avec les yaourts.
• Verser dans un bol et mélanger avec l’acai, les flocons d’avoine, les graines de chia et le miel.
• Laisser gonfler 10 minutes au réfrigérateur.
• Couper la banane en tranches.
• Dans 2 verrines, coller les tranches de bananes sur les parois.
• Verser dans chaque verrine le mélange aux myrtilles et laisser gonfler toute une nuit.
• Déguster le lendemain matin.

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Grab & Go blueberries oatmeal

Preparation time:5 min
For 2 people

[ingredients title= »Ingredients »]

• 125g blueberries
• 1 tbsp açaí
• 2 plain yogurt with soy
• 5 tbsp of oatmeal
• 2 tbsp of chia seeds
• 1 tbsp of honey
• 1 banana

[/ingredients]

PREPARATION

• In a blender, mix the blueberries with the yogurts.
• Pour into a bowl and mix with acai, oatmeal, chia seeds and honey.
• Allow to swell for 10 minutes in the refrigerator.
• Cut the banana into slices.
• In 2 verrines, stick the banana slices on the walls.
• Pour in each verrine the blueberry mixture and let it soak overnight.
• Enjoy the next morning.

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