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Legumes & Legumineuses, Power food pour sportifs, Riz & Pâtes, Sans Gluten, Sans lactose, Vegan, Vegetarien

Curry rouge de patate douce et lentilles corail

l Switch language for recipe in French l Curry rouge de patate douce et lentilles corail Pour 6 personnes Temps de préparation: 15 min, temps de cuisson: 30 min PREPARATION Placer l’ensemble des ingrédients à l’exception du lait de coco dans une grande casserole. Couvrir et porter à ébullition. Baisser […]

Boisson et smoothie, Petit déjeuner, Power food pour sportifs, Sans Gluten, Sans lactose, Vegan, Vegetarien

Smoothie protéiné

l Switch language for recipe in English l Smoothie protéiné Pour 2 verres Temps de préparation:5 min PREPARATION Mettre l’ensemble des ingrédients dans un blender et mixer jusqu’à obtenir un mélange onctueux et homogène. Server et saupoudrer de chocolat cru à la spiruline et fleur de sel. Imprimer Smoothie protéiné […]

Power food pour sportifs, Sablés et petits gâteaux, Sans Gluten, Sans lactose, Vegan, Vegetarien

Raw cacao bars (Barres au cacao cru)

l Switch language for recipe in English l Raw cacao bars (Barres au cacao cru) Pour 10 barres Temps de préparation: 10 min, Temps de réfrigération: 1 heure minimum Pour les équivalences cup/grammes c’est par ici PREPARATION Placer l’ensemble des ingrédients dans le bol d’un robot. Mixer l’ensemble jusqu’à ce […]

Legumes & Legumineuses, Lunch Box, Power food pour sportifs, Riz & Pâtes, Sans Gluten, Sans lactose, Vegan, Vegetarien

Burrito sushi végétarien

l Switch language for recipe in English l Burrito sushi végétarien Pour 1 gros burrito Temps de préparation: 15 min PREPARATION Découper des bâtonnets de carotte et de concombre. Réduire l’avocat en purée à l’aide d’une fourchette. Sur un tapis de bambou, déposer une feuille d’algue nori. Recouvrir complètement la […]

Petit déjeuner, Power food pour sportifs, Sans Gluten, Sans lactose, Smoothie bowl, Vegan, Vegetarien

Smoothie bowl au chocolat, myrtilles et banane

Smoothie bowl au chocolat, myrtilles et banane l Switch language for recipe in English l Aujourd’hui je vous propose une nouvelle idée pour le petit déjeuner complètement vegan et sans gluten. Il s’agit d’un smoothie bowl au chocolat, myrtilles et banane. J’utilise pour cette recette la poudre de banane Iswari riche […]