{:fr}Sans Gluten{:}{:en}Gluten Free{:}

{:fr}Accompagnement{:}{:en}Sides{:}, {:fr}Legumes & Legumineuses{:}{:en}Vegetables & Legumes{:}, {:fr}Power food pour sportifs{:}{:en}Power food{:}, {:fr}Salade{:}{:en}Salad{:}, {:fr}Sans Gluten{:}{:en}Gluten Free{:}, {:fr}Vegetarien{:}{:en}Vegetarian{:}

{:fr}Salade de quinoa, fraises, noisettes et pousses d’épinard{:}{:en}Quinoa salad with strawberries, hazelnuts and spinach sprouts{:}

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{:fr} l Switch language for recipe in English l Salade de quinoa, fraises, noisettes et pousses d’épinard Pour 4 personnes Temps de préparation: 15 minutes, temps de cuisson: 15 min [ingredients title= »Ingredients »] 250g de quinoa 1 poignée de fraises 20 noisettes 2 càs de graines de courge 1 poignée de pousses d’épinard 1 avocat Parmesan 1 […]

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{:fr}Accompagnement{:}{:en}Sides{:}, {:fr}Legumes & Legumineuses{:}{:en}Vegetables & Legumes{:}, {:fr}Lunch Box{:}{:en}Lunch Box{:}, {:fr}Power food pour sportifs{:}{:en}Power food{:}, {:fr}Sans Gluten{:}{:en}Gluten Free{:}, {:fr}Sans lactose{:}{:en}Lactose free{:}, {:fr}Vegan{:}{:en}Vegan{:}, {:fr}Vegetarien{:}{:en}Vegetarian{:}

{:fr}My healthy Bento{:}{:en}My healthy Bento{:}

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{:fr}   l Switch language for recipe in English l My healthy Bento Pour un bento Temps de préparation: 10 min [ingredients title= »Ingredients »] Laitue coupée en lamelles Radis coupés en lamelles Grenade Graines de courge Pousses de radis germées Fraises découpées en 2 Framboises Basilic coupé en lamelles 2 càc d’huile d’olive 1 càs de […]

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{:fr}Accompagnement{:}{:en}Sides{:}, {:fr}Legumes & Legumineuses{:}{:en}Vegetables & Legumes{:}, {:fr}Power food pour sportifs{:}{:en}Power food{:}, {:fr}Sans Gluten{:}{:en}Gluten Free{:}, {:fr}Vegetarien{:}{:en}Vegetarian{:}

{:fr}Assiette printanière végétarienne{:}{:en}Vegetarian spring plate{:}

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{:fr} l Switch language for recipe in English l Assiette printanière végétarienne Pour 2 personnes Temps de préparation: 10 min, temps de cuisson: 30 min [ingredients title= »Ingredients »] Une dizaine d’asperges vertes Une dizaine de carottes Une dizaine de petits champignons de Paris 250g de petits pois 5 belles pommes de terre Spray d’huile d’olive 100 […]

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{:fr}Power food pour sportifs{:}{:en}Power food{:}, {:fr}Sans Gluten{:}{:en}Gluten Free{:}, {:fr}Sans lactose{:}{:en}Lactose free{:}, {:fr}Vegan{:}{:en}Vegan{:}, {:fr}Vegetarien{:}{:en}Vegetarian{:}

{:fr}Muffins protéinés Vegan{:}{:en}Vegan protein muffins{:}

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{:fr} l Switch language for recipe in English l Muffins protéinés Vegan Pour 6 muffins Temps de préparation: 5min, temps de cuisson: 10 à 15 min [ingredients title= »Ingredients »] 250g de purée d’amande 4 bananes 1/2 cup de cacao cru Iswari 4 càs de maxi protein Iswari [/ingredients] PREPARATION Préchauffer le four à 180°C. Placer l’ensemble […]

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{:fr}Boisson et smoothie{:}{:en}Drink & smoothie{:}, {:fr}Sans Gluten{:}{:en}Gluten Free{:}, {:fr}Sans lactose{:}{:en}Lactose free{:}, {:fr}Vegan{:}{:en}Vegan{:}, {:fr}Vegetarien{:}{:en}Vegetarian{:}

{:fr}Golden Latte{:}{:en}Golden Latte{:}

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{:fr} l Switch language for recipe in English l Le Golden Latte ou Lait D’Or est la boisson santé du moment. Il s’agit d’une préparation ayurvedique d’origine indienne à base de curcuma, qui lui donne sa belle couleur dorée, mais également de cannelle, poivre et gingembre. On la prépare de préférence avec du lait végétal et […]

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{:fr}Petit déjeuner{:}{:en}Breakfast{:}, {:fr}Power food pour sportifs{:}{:en}Power food{:}, {:fr}Sans Gluten{:}{:en}Gluten Free{:}, {:fr}Sans lactose{:}{:en}Lactose free{:}, {:fr}Vegan{:}{:en}Vegan{:}, {:fr}Vegetarien{:}{:en}Vegetarian{:}

{:fr}Petit déjeuner my little Bouddha{:}{:en}Breakfast my little Buddha{:}

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{:fr} l Switch language for recipe in English l Iswari a lancé sa gamme de petits déjeuners adaptés pour les enfants à partir de l’âge de 3 ans. Les mélanges “Petit Bouddha” offrent des petits déjeuners complets, équilibrés et sains. En plus de la préparation avec de l’eau ou une boisson végétale, ces mélanges peuvent […]

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{:fr}Accompagnement{:}{:en}Sides{:}, {:fr}Legumes & Legumineuses{:}{:en}Vegetables & Legumes{:}, {:fr}Power food pour sportifs{:}{:en}Power food{:}, {:fr}Salade{:}{:en}Salad{:}, {:fr}Sans Gluten{:}{:en}Gluten Free{:}, {:fr}Sans lactose{:}{:en}Lactose free{:}, {:fr}Vegan{:}{:en}Vegan{:}, {:fr}Vegetarien{:}{:en}Vegetarian{:}

{:fr}Salade de petits pois, persil, pistache et grenade{:}{:en}Pea, parsley, pistachio and pomegranate salad{:}

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{:fr} l Switch language for recipe in English l Salade de petits pois, persil, pistache et grenade Pour 2 personnes Temps de préparation: 10 min [ingredients title= »Ingredients »] 100g de petits pois congelés 1 poignée de grenade 1 poignée de pistache émondées 1 poignée de pourpier 1 bouquet de persil 1 càs d’huile d’olive 1 càs […]

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{:fr}Accompagnement{:}{:en}Sides{:}, {:fr}Boulangerie{:}{:en}Bread & Pastry{:}, {:fr}Power food pour sportifs{:}{:en}Power food{:}, {:fr}Quiche, cake et tarte salée{:}{:en}Savoury Pies & Cakes{:}, {:fr}Sans Gluten{:}{:en}Gluten Free{:}

{:fr}Tacos au poisson{:}{:en}Fish tacos{:}

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{:fr}   l Switch language for recipe in English l Tacos au poisson Pour 4 personnes Temps de préparation : 20 min [ingredients title= »Ingredients »] 8 tortillas au mais 400g d’haricots rouge en boite 200g de poisson blanc 2 avocats 250 ml de sour cream (crème aigre ou crème épaisse) Farine (sans gluten pour l’option sans […]

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{:fr}Boisson et smoothie{:}{:en}Drink & smoothie{:}, {:fr}Power food pour sportifs{:}{:en}Power food{:}, {:fr}Sans Gluten{:}{:en}Gluten Free{:}, {:fr}Sans lactose{:}{:en}Lactose free{:}, {:fr}Vegan{:}{:en}Vegan{:}, {:fr}Vegetarien{:}{:en}Vegetarian{:}

{:fr}Chocolat chaud à la poudre de maca{:}{:en}Maca cacao hot chocolate{:}

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{:fr} l Switch language for recipe in English l Chocolat chaud à la poudre de maca Pour 2 tasses Temps de préparation: 2 min, Temps de cuisson: 5 min [ingredients title= »Ingredients »] 2,5 cups de lait d’amande 2 cas de poudre de cacao cru Iswari 1 cas de poudre de maca Iswari 1 cas de miel […]

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{:fr}Legumes & Legumineuses{:}{:en}Vegetables & Legumes{:}, {:fr}Power food pour sportifs{:}{:en}Power food{:}, {:fr}Riz & Pâtes{:}{:en}Rice & Pasta{:}, {:fr}Sans Gluten{:}{:en}Gluten Free{:}, {:fr}Sans lactose{:}{:en}Lactose free{:}, {:fr}Vegan{:}{:en}Vegan{:}, {:fr}Vegetarien{:}{:en}Vegetarian{:}

{:fr}Curry rouge de patate douce et lentilles corail{:}{:en}Sweet potato and red lentil curry{:}

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{:fr} l Switch language for recipe in French l Curry rouge de patate douce et lentilles corail Pour 6 personnes Temps de préparation: 15 min, temps de cuisson: 30 min [ingredients title= »Ingredients »] 4 patates douces en cubes 200g de lentilles corail 1 cube de légumes 1250ml d’eau 250ml de lait de coco 3 cac de […]

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