Amazing food for healthy people
l Switch language for recipe in English l Salade d’asperges vertes, mozzarella et fraises, vinaigrette d’agrumes Pour 4 personnes Préparation: 25 min. Cuisson: 3 min PREPARATION Dans un bol, mélanger le jus de citron, le jus d’orange, le miel et la moutarde. Saler, poivrer, puis incorporer l’huile en fouettant. Couper […]
l Switch language for recipe in English l Fregula sarda aux petits pois et légumes rôtis. Pour 2 personnes Temps de préparation: 20 min, temps de cuisson: 20 min PREPARATION Peler les carottes et couper les queues des asperges. Dans une casserole d’eau bouillante faire cuire les petits pois pendant […]
l Switch language for recipe in English l Salade de roquette aux fraises et graines de tournesol Pour 2 personnes Temps de preparation: 10 min PREPARATION Préparer la vinaigrette en mélangeant l’huile d’olive, le vinaigre, l’eau, le sucre, le sel et le poivre. Couper les fraises en 4. Dans un […]
l Switch language for recipe in English l Linguine au fromage de Ligurie, noix, épinards et tomates séchées Pour 4 personnes Temps de préparation: 15 min, temps de cuisson: 15 min PREPARATION Cuire les linguine aldente dans de l’eau bouillante selon les instructions du paquet. Pendant ce temps, chauffer une […]
l Switch language for recipe in English l Spaghetti a la betterave Pour 2 personnes Temps de préparation: 10 min, Temps de cuisson: 20 min PREPARATION Porter à ébullition une casserole d’eau salée et ajouter les pâtes à l’ébullition. Cuire les pâtes pendant 10 min ou jusqu’à ce qu’elles soient […]
l Switch language for recipe in English l Muffins à la banane, flocons d’avoine et morceaux de chocolat Pour 12 muffins Temps de préparation: 20min, temps de cuisson: 15 min Mélange sec Mélange à la banane PREPARATION Préchauffer le four à 200°C. Graisser un moule de 12 muffins. Dans un […]
l Switch language for recipe in English l Houmous crémeux aux épinards et champignons poêlés Pour 2 personnes Temps de preparation:10 min, temps de cuisson:5 min PREPARATION Dans un mixer, verser les pois chiches égouttés, le jus de citron, la crème, le tahin et 1 cas d’huile d’olive. Saler et […]
l Switch language for recipe in English l Tartine d’avocat et champignons poêlés Pour 2 personnes Temps de preparation:10 min, temps de cuisson:5 min PREPARATION Écraser l’avocat à l’aide d’une fourchette. Saler et poivre et ajouter le jus du citron vert. Mélanger. Dans une poêle, faire revenir les champignons à […]
l Switch language for recipe in English l Soupe verte aux épinards Pour 4 personnes Temps de préparation:10 min, temps de cuisson:15 min PREPARATION Dans une cocotte faire revenir l’oignon haché dans l’huile d’olive pendant quelques minutes. Ajouter les épinards et la pomme de terre pelée et coupée en gros […]
l Switch language for recipe in English l Grab & Go blueberries oatmeal Temps de préparation:5 min Pour 2 personnes PREPARATION Dans un mixer, mixer les myrtilles avec les yaourts. Verser dans un bol et mélanger avec l’acai, les flocons d’avoine, les graines de chia et le miel. Laisser gonfler […]
