{:fr}Power food pour sportifs{:}{:en}Power food{:}

{:fr}Accompagnement{:}{:en}Sides{:}, {:fr}Buddha bowl{:}{:en}Buddha bowl{:}, {:fr}Legumes & Legumineuses{:}{:en}Vegetables & Legumes{:}, {:fr}Power food pour sportifs{:}{:en}Power food{:}, {:fr}Riz & Pâtes{:}{:en}Rice & Pasta{:}, {:fr}Vegetarien{:}{:en}Vegetarian{:}

{:fr}Fregula sarda aux petits pois et légumes rôtis{:}{:en}Fregula sarda with peas and roasted vegetables{:}

by 2 comments

{:fr} l Switch language for recipe in English l Fregula sarda aux petits pois et légumes rôtis. Pour 2 personnes Temps de préparation: 20 min, temps de cuisson: 20 min [ingredients title= »Ingredients »] 10 petites carottes 6 petites asperges vertes Huile d’olive 1 cas de miel 200g de pâtes sardes “Fregula sarda” 1 poignée de petits […]

Read More
{:fr}Accompagnement{:}{:en}Sides{:}, {:fr}Legumes & Legumineuses{:}{:en}Vegetables & Legumes{:}, {:fr}Power food pour sportifs{:}{:en}Power food{:}, {:fr}Salade{:}{:en}Salad{:}, {:fr}Sans Gluten{:}{:en}Gluten Free{:}, {:fr}Sans lactose{:}{:en}Lactose free{:}, {:fr}Vegan{:}{:en}Vegan{:}, {:fr}Vegetarien{:}{:en}Vegetarian{:}

{:fr}Salade de roquette aux fraises et graines de tournesol{:}{:en}Arugula salad with strawberries and sunflower seeds{:}

by 0 comments

{:fr} l Switch language for recipe in English l Salade de roquette aux fraises et graines de tournesol Pour 2 personnes Temps de preparation: 10 min [ingredients title= »Ingredients »] 2 grosses poignées de roquette 125g de fraises 2 cas de graines de tournesol 1 cas d’huile d’olive 1 cas d’eau froide 1 cas de vinaigre balsamique […]

Read More
{:fr}Accompagnement{:}{:en}Sides{:}, {:fr}Power food pour sportifs{:}{:en}Power food{:}, {:fr}Riz & Pâtes{:}{:en}Rice & Pasta{:}, {:fr}Vegetarien{:}{:en}Vegetarian{:}

{:fr}Linguine au fromage de Ligurie, noix, épinards et tomates séchées{:}{:en}Linguine with Ligurian cheese, walnuts spinach and dried tomatoes{:}

by 0 comments

{:fr} l Switch language for recipe in English l Linguine au fromage de Ligurie, noix, épinards et tomates séchées Pour 4 personnes Temps de préparation: 15 min, temps de cuisson: 15 min [ingredients title= »Ingredients »] 400g de linguine 1 grosse poignée de noix 120g de pousses d’épinards 10 tomates séchées 120g de fromage de Ligurie (type […]

Read More
{:fr}Accompagnement{:}{:en}Sides{:}, {:fr}Power food pour sportifs{:}{:en}Power food{:}, {:fr}Riz & Pâtes{:}{:en}Rice & Pasta{:}, {:fr}Vegetarien{:}{:en}Vegetarian{:}

{:fr}Spaghetti a la betterave{:}{:en}Beetroot Pasta{:}

by 0 comments

{:fr} l Switch language for recipe in English l Spaghetti a la betterave Pour 2 personnes Temps de préparation:  10 min, Temps de cuisson: 20 min [ingredients title= »Ingredients »] 2 grosses betteraves cuites, pelées et coupées en dés 2 gousses d’ail 1 cas de jus de citron Sel et poivre 250g spaghetti 1 cas d’huile d’olive […]

Read More
{:fr}Gateau{:}{:en}Cake{:}, {:fr}Petit déjeuner{:}{:en}Breakfast{:}, {:fr}Power food pour sportifs{:}{:en}Power food{:}, {:fr}Sablés et petits gâteaux{:}{:en}Shortbreads and small cakes{:}, {:fr}Vegetarien{:}{:en}Vegetarian{:}

{:fr}Muffins à la banane, flocons d’avoine et morceaux de chocolat{:}{:en}Banana Oat Chocolate Chunk Muffins{:}

by 9 comments

{:fr} l Switch language for recipe in English l Muffins à la banane, flocons d’avoine et morceaux de chocolat Pour 12 muffins Temps de préparation: 20min, temps de cuisson: 15 min Mélange sec [ingredients title= »Ingredients »] 1 1/2 cups de farine complète 1/4 cup de sucre roux 1 cup flocons d’avoine 1 cac de bicarbonate de […]

Read More
{:fr}Accompagnement{:}{:en}Sides{:}, {:fr}Apéritif{:}{:en}Appetiser {:}, {:fr}Legumes & Legumineuses{:}{:en}Vegetables & Legumes{:}, {:fr}Power food pour sportifs{:}{:en}Power food{:}, {:fr}Vegetarien{:}{:en}Vegetarian{:}

{:fr}Houmous crémeux aux épinards et champignons poêlés{:}{:en}Creamy Hummus with Spinach and Glazed Mushrooms{:}

by 0 comments

{:fr} l Switch language for recipe in English l Houmous crémeux aux épinards et champignons poêlés Pour 2 personnes Temps de preparation:10 min, temps de cuisson:5 min [ingredients title= »Ingredients »] 250g de pois chiches Jus de 1/2 citron 3 cas de crème fraîche allégée (crème végétale pour une recette vegan) 1 cac de tahin Sel Poivre […]

Read More
{:fr}Accompagnement{:}{:en}Sides{:}, {:fr}Apéritif{:}{:en}Appetiser {:}, {:fr}Boulangerie{:}{:en}Bread & Pastry{:}, {:fr}Power food pour sportifs{:}{:en}Power food{:}, {:fr}Quiche, cake et tarte salée{:}{:en}Savoury Pies & Cakes{:}, {:fr}Vegetarien{:}{:en}Vegetarian{:}

{:fr}Tartine d’avocat et champignons poêlés{:}{:en}Avocado toast and glazed mushrooms{:}

by 0 comments

{:fr} l Switch language for recipe in English l Tartine d’avocat et champignons poêlés Pour 2 personnes Temps de preparation:10 min, temps de cuisson:5 min [ingredients title= »Ingredients »] 2 grosses tranches de pain de petit épeautre 120g de cottage cheese 1 avocat Le jus d’un demi citron vert 20 petits champignons de Paris coupés en quatre […]

Read More
{:fr}Legumes & Legumineuses{:}{:en}Vegetables & Legumes{:}, {:fr}Power food pour sportifs{:}{:en}Power food{:}, {:fr}Sans Gluten{:}{:en}Gluten Free{:}, {:fr}Sans lactose{:}{:en}Lactose free{:}, {:fr}Vegan{:}{:en}Vegan{:}, {:fr}Vegetarien{:}{:en}Vegetarian{:}

{:fr}Soupe verte aux épinards{:}{:en}Green spinach soup{:}

by 0 comments

{:fr} l Switch language for recipe in English l Soupe verte aux épinards Pour 4 personnes Temps de préparation:10 min, temps de cuisson:15 min [ingredients title= »Ingredients »] 100g de pousses d’épinards 50g d’oignons 100g de pommes de terre 500g d’eau 20ml d’huile d’olive 1 cube Sel Poivre Graines de sarrasin toasté (kasha) [/ingredients] PREPARATION Dans une […]

Read More
{:fr}Petit déjeuner{:}{:en}Breakfast{:}, {:fr}Power food pour sportifs{:}{:en}Power food{:}, {:fr}Sans lactose{:}{:en}Lactose free{:}, {:fr}Vegan{:}{:en}Vegan{:}, {:fr}Vegetarien{:}{:en}Vegetarian{:}

{:fr}Grab & Go blueberries oatmeal{:}{:en}Grab & Go blueberries oatmeal{:}

by 0 comments

{:fr} l Switch language for recipe in English l Grab & Go blueberries oatmeal Temps de préparation:5 min Pour 2 personnes [ingredients title= »Ingredients »] 125g myrtilles 1 cas açaí Iswari 2 yaourt nature au soja 5 cas de flocons d’avoine 2 cas de graines de chia Iswari 1 cas de miel 1 banane [/ingredients] PREPARATION Dans […]

Read More
{:fr}Petit déjeuner{:}{:en}Breakfast{:}, {:fr}Power food pour sportifs{:}{:en}Power food{:}, {:fr}Vegetarien{:}{:en}Vegetarian{:}

{:fr}Granola bowl aux myrtilles{:}{:en}Blueberry granola bowl{:}

by 0 comments

{:fr} l Switch language for recipe in French l Granola bowl aux myrtilles Pour un bol Temps de préparation: 15min, temps de cuisson:10 min [ingredients title= »Ingredients »] 1 yaourt 100g de myrtilles 1 nectarine Quelques framboises Granola maison 1 cac de miel [/ingredients] PREPARATION Dans une casserole, verser les myrtilles avec le miel et ajouter un […]

Read More