{:fr}Power food pour sportifs{:}{:en}Power food{:}

{:fr}Boisson et smoothie{:}{:en}Drink & smoothie{:}, {:fr}Power food pour sportifs{:}{:en}Power food{:}, {:fr}Sans Gluten{:}{:en}Gluten Free{:}, {:fr}Sans lactose{:}{:en}Lactose free{:}, {:fr}Vegan{:}{:en}Vegan{:}, {:fr}Vegetarien{:}{:en}Vegetarian{:}

{:fr}Chocolat chaud à la poudre de maca{:}{:en}Maca cacao hot chocolate{:}

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{:fr} l Switch language for recipe in English l Chocolat chaud à la poudre de maca Pour 2 tasses Temps de préparation: 2 min, Temps de cuisson: 5 min [ingredients title= »Ingredients »] 2,5 cups de lait d’amande 2 cas de poudre de cacao cru Iswari 1 cas de poudre de maca Iswari 1 cas de miel […]

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{:fr}Legumes & Legumineuses{:}{:en}Vegetables & Legumes{:}, {:fr}Power food pour sportifs{:}{:en}Power food{:}, {:fr}Riz & Pâtes{:}{:en}Rice & Pasta{:}, {:fr}Sans Gluten{:}{:en}Gluten Free{:}, {:fr}Sans lactose{:}{:en}Lactose free{:}, {:fr}Vegan{:}{:en}Vegan{:}, {:fr}Vegetarien{:}{:en}Vegetarian{:}

{:fr}Curry rouge de patate douce et lentilles corail{:}{:en}Sweet potato and red lentil curry{:}

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{:fr} l Switch language for recipe in French l Curry rouge de patate douce et lentilles corail Pour 6 personnes Temps de préparation: 15 min, temps de cuisson: 30 min [ingredients title= »Ingredients »] 4 patates douces en cubes 200g de lentilles corail 1 cube de légumes 1250ml d’eau 250ml de lait de coco 3 cac de […]

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{:fr}Boisson et smoothie{:}{:en}Drink & smoothie{:}, {:fr}Petit déjeuner{:}{:en}Breakfast{:}, {:fr}Power food pour sportifs{:}{:en}Power food{:}, {:fr}Sans Gluten{:}{:en}Gluten Free{:}, {:fr}Sans lactose{:}{:en}Lactose free{:}, {:fr}Vegan{:}{:en}Vegan{:}, {:fr}Vegetarien{:}{:en}Vegetarian{:}

{:fr}Smoothie protéiné{:}{:en}Protein Shake{:}

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{:fr} l Switch language for recipe in English l Smoothie protéiné Pour 2 verres Temps de préparation:5 min [ingredients title= »Ingredients »] 1 banane 2 cas de flocons d’avoine 1 cas de cacao cru Iswari 1 cac de protéines de chanvre Iswari 8 a 10 amandes émondées ou noix de cajou 350ml de lait d’amande Chocolat cru […]

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{:fr}Buddha bowl{:}{:en}Buddha bowl{:}, {:fr}Legumes & Legumineuses{:}{:en}Vegetables & Legumes{:}, {:fr}Power food pour sportifs{:}{:en}Power food{:}, {:fr}Sans lactose{:}{:en}Lactose free{:}, {:fr}Viande et poisson{:}{:en}Meat and fish{:}

{:fr}Chicken Buddha bowls{:}{:en}Chicken Buddha bowls{:}

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{:fr} l Switch language for recipe in English l Chicken Buddha bowls Pour 2 bowls Temps de préparation: 35min, temps de cuisson: 30 min [ingredients title= »Ingredients »] 120g de blanc de poulet coupé en morceaux 1 oeuf 1 cas de farine 1 cas de chapelure mélangée à 1 cas de parmesan râpé Riz cuit au sésame, […]

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{:fr}Petit déjeuner{:}{:en}Breakfast{:}, {:fr}Power food pour sportifs{:}{:en}Power food{:}, {:fr}Sans lactose{:}{:en}Lactose free{:}, {:fr}Vegetarien{:}{:en}Vegetarian{:}

{:fr}Crème budwig{:}{:en}Budwig cream{:}

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{:fr} l Switch language for recipe in English l Crème budwig Pour 2 bols Temps de préparation: 10 min [ingredients title= »Ingredients »] 2 cas de graines de lin 2 cas de graines de courge 20 amandes crues, entières 2 bananes mûres 2 yaourt 2 cac de germe de blé 2 cas de jus de citron Miel […]

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{:fr}Accompagnement{:}{:en}Sides{:}, {:fr}Power food pour sportifs{:}{:en}Power food{:}, {:fr}Riz & Pâtes{:}{:en}Rice & Pasta{:}, {:fr}Sans lactose{:}{:en}Lactose free{:}, {:fr}Vegan{:}{:en}Vegan{:}, {:fr}Vegetarien{:}{:en}Vegetarian{:}

{:fr}Pâtes à la crème de patate douce et carotte{:}{:en}Pasta with sweet potato and carrot cream{:}

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{:fr} l Switch language for recipe in English l Pâtes à la crème de patate douce et carotte Pour 2 personnes Temps de préparation: 10min, temps de cuisson: 15min [ingredients title= »Ingredients »] 200g de pâtes 2 poignées de pousse d’épinard 1/2 patate douce 1 grosse carotte 150ml de crème d’avoine huile d’olive sel et poivre pecorino […]

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{:fr}Gateau{:}{:en}Cake{:}, {:fr}Power food pour sportifs{:}{:en}Power food{:}, {:fr}Sans lactose{:}{:en}Lactose free{:}, {:fr}Vegetarien{:}{:en}Vegetarian{:}

{:fr}Gaufres au brownie (sans beurre){:}{:en}Brownie Waffles (without butter){:}

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{:fr} l Switch language for recipe in English l Gaufres au brownie (sans beurre) Pour 12 gaufres Temps de préparation: 10 min, Temps de cuisson: 10 min [ingredients title= »Ingredients »] 180g de chocolat noir 200g de compote de pomme 50g de sucre 3 œufs 50g de farine [/ingredients] PREPARATION Faire fondre le chocolat au bain marie […]

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{:fr}Accompagnement{:}{:en}Sides{:}, {:fr}Legumes & Legumineuses{:}{:en}Vegetables & Legumes{:}, {:fr}Power food pour sportifs{:}{:en}Power food{:}, {:fr}Salade{:}{:en}Salad{:}, {:fr}Sauce{:}{:en}Sauces{:}, {:fr}Vegetarien{:}{:en}Vegetarian{:}

{:fr}Poires en croûte de parmesan et sa petite salade mélangée{:}{:en}Pears in a parmesan crust with a mixed salad{:}

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{:fr} l Switch language for recipe in English l Poires en croûte de parmesan et sa petite salade mélangée Pour 2 assiettes Temps de préparation: 30 min, Temps de cuisson: 10 min [ingredients title= »Ingredients »] Salade mélangée 50g de parmesan 50g de chapelure 50g de farine 30g de cerneaux de noix 2 poires 2 oeufs 1 […]

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{:fr}Power food pour sportifs{:}{:en}Power food{:}, {:fr}Riz & Pâtes{:}{:en}Rice & Pasta{:}, {:fr}Sans lactose{:}{:en}Lactose free{:}, {:fr}Vegetarien{:}{:en}Vegetarian{:}

{:fr}Pici alle Vongole{:}{:en}Pici alle Vongole{:}

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{:fr} l Switch language for recipe in English l Pici alle Vongole Pour 2 personnes Temps de préparation: 5min, Temps de cuisson: 10 min [ingredients title= »Ingredients »] 250g de pici 250g de petites palourdes 1 onion nouveau haché 2 gousses d’ail 1 tasse de vin blanc 10cl d’huile d’olive extra vierge 1 grosse poignée de persil […]

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{:fr}Buddha bowl{:}{:en}Buddha bowl{:}, {:fr}Power food pour sportifs{:}{:en}Power food{:}, {:fr}Sans Gluten{:}{:en}Gluten Free{:}

{:fr}Patates bowls{:}{:en}Potatoes bowls{:}

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{:fr} l Switch language for recipe in English l Patates bowls Pour 2 bols Temps de préparation:20 min, Temps de cuisson:35 min [ingredients title= »Ingredients »] 2 patates douces 2 grosses pommes de terre 2 oeufs 2 courgettes Salade verte Graines de courge Vinaigrette : 1 càs d’huile d’olive, 1 càs d’eau, 1 càs de vinaigre balsamique, […]

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