Latest Recipes

Salade de quinoa, fraises, noisettes et pousses d’épinard

l Switch language for recipe in English l Salade de quinoa, fraises, noisettes et pousses d’épinard Pour 4 personnes Temps de préparation: 15 minutes, temps de cuisson: 15 min PREPARATION Dans une casserole d’eau bouillante non salée (environ 500 ml) faire cuire le quinoa pendant 10 à 15 minutes. Pendant ce […]

My healthy Bento

  l Switch language for recipe in English l My healthy Bento Pour un bento Temps de préparation: 10 min PREPARATION Dans le compartiment d’un bento Monbento déposer la laitue en lamelle. Parsemer de graines de grenade et de graines de courge. Déposer les lamelles de radis et parsemer de […]

Assiette printanière végétarienne

l Switch language for recipe in English l Assiette printanière végétarienne Pour 2 personnes Temps de préparation: 10 min, temps de cuisson: 30 min PREPARATION Peler les pommes de terre, les carottes et les champignons. Plonger les pommes de terre dans l’eau bouillante salée pendant 5 minutes. Ôter les pieds […]

Muffins protéinés Vegan

l Switch language for recipe in English l Muffins protéinés Vegan Pour 6 muffins Temps de préparation: 5min, temps de cuisson: 10 à 15 min PREPARATION Préchauffer le four à 180°C. Placer l’ensemble des ingrédients dans un mixer. Mixer pendant 30 secondes jusqu’à ce qu’une pâte homogène et liquide se […]

Petits Délices bresaola, mozzarella et pesto rosso

l Switch language for recipe in English l Petits Délices bresaola, mozzarella et pesto rosso Pour 6 petits délices Temps de préparation: 5 min PREPARATION Couper les pains délices en 2. Tartiner chaque côté avec du Pesto rosso. Sur la moitié des pains: Déposer quelques feuilles de basilic ciselé. Déposer […]

Yaourt bol à la purée de fraises et ananas

l Switch language for recipe in English l Yaourt bol à la purée de fraises et ananas Pour un bol Temps de préparation: 5 min PREPARATION Dans un mixer, mixer l’ananas avec les fraises jusqu’à obtenir une purée de fruits. Dans un bol verser le yaourt battu sur un côté du […]

Le printemps c’est la saison des cures !

Au printemps la nature sort de sa torpeur et c’est l’occasion d’aider notre corps à évacuer pour s’alléger avant l’été. Alors, si on essayait les cures de jus crus pour nettoyer l’organisme des trop-pleins de l’hiver et booster sa vitalité ? J’ai testé pour vous les jus Fit’n’Tasty et vous […]

Boulettes de lentilles corail

l Switch language for recipe in English l Boulettes de lentilles corail Pour une vingtaine de boulettes Temps de Préparation :  10 min, temps de cuisson:  10 min PREPARATION Faire cuire les lentilles corail dans de l’eau bouillante et salée durant 15 minutes environ. Égoutter les lentilles et laisser refroidir. Pendant […]

Golden Latte

l Switch language for recipe in English l Le Golden Latte ou Lait D’Or est la boisson santé du moment. Il s’agit d’une préparation ayurvedique d’origine indienne à base de curcuma, qui lui donne sa belle couleur dorée, mais également de cannelle, poivre et gingembre. On la prépare de préférence avec […]

Petit déjeuner my little Bouddha

l Switch language for recipe in English l Iswari a lancé sa gamme de petits déjeuners adaptés pour les enfants à partir de l’âge de 3 ans. Les mélanges “Petit Bouddha” offrent des petits déjeuners complets, équilibrés et sains. En plus de la préparation avec de l’eau ou une boisson […]